دانلود تحقیق درباره ورزش شنا
انشا در مورد ورزش شنا
نمونه ای از متن تحقیق درباره شنا:
شواهد باستان شناسی نشان می دهند كه قدمت شنا و شنا كردن به 2500 سال قبل از میلاد در تمدن مصر و بعد از آن در تمدن های آشور و یونان و روم باستان باز می گردد. آنچه از گذشته آموزش شنا می دانیم بر اساس یافته هایی است كه از « حروف تصویری » هیروگلیف مصریان به دست آورده ایم . یونانی های باستان و رومی ها شنا را جزو برنامه های مهم آموزش نظامی خود قرار داده بودند ، و مانند الفبا یكی از مواد درسی در آموزش مردان بوده است . شنا در شرق به قرن اول قبل از میلاد باز می گردد . ژاپن جایی است كه شواهد و مداركی از مسابقات شنا در آن وجود دارد . در قرن هفدهم به دستور رسمی حكومتی شنا به صورت اجباری در مدارس تدریس می شد .
مزایای ورزش شنا
شنا ، فشار را از روی ستون فقراتتان برمیدارد . این اتفاق تقریباً مشابه تجربه جاذبه صفر است ؛ بنابراین شنا کردن برای استخوانهای شما خوب است و مفاصلتان را سالم نگاه میدارد .
شنا ، اکثر عضلات بدن شما را به حرکت میاندازد ، اما شما به ندرت احساس فشار بیش از حد یا کشیدگی عضلات میکنید . شما میتوانید هر دوره ، از تکنیکهای مختلف شنا استفاده کنید تا انواع عضلات بدنتان را پرورش داده و به عضلات دیگر استراحت دهید .
شنا یک تمرین کاردیوی عالیست . قلبتان را آموزش و راه صحیح تنفس را به شما یاد خواهد داد و به استقامت بدن و قلبتان میافزاید .
مسابقات سازمان یافته شنا در قرن 19 میلادی قبل از ورود ژاپن به دنیای غرب شكل گرفت . از قرار معلوم مردم ساحل نشین اقیانوس آرام ، به كودكان هنگامی كه به راه می افتادند یا حتی پیش تر شنا می آموختند . نشانه هایی از مسابقات گاه و بی گاه میان مردم یونان باستان وجود دارد و همچنین یكی از بوكسورهای معروف یونان شنا را به عنوان تمرین در برنامه ورزشی خود گنجانیده بود .
شما با خرید این فایل هم فایل word هم فایل تحقیق در مورد ورزش شنا pdf را باهم دانلود و استفاده می کنید.
آپدیت بهمن 1401
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.